تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من خلال برنامج الجسم.
هو برنامج فريد من نوعه يمكن استخدامه دون الحاجة إلى الذهاب إلى الصالة الرياضية. يمكنك استخدامه حتى عندما تجلس على كرسي. يتكون هذا البرنامج من تمارين يومية بسيطة وسهلة الأداء. وهي مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ويمكن استخدامها كنهج أولي لتقوية عضلات الظهر.
في هذا التطبيق، هناك تمارين ستساعدك على تحسين وضعيتك الجلوس وتقوية عضلات ظهرك. وهي سهلة جدًا في الأداء وستستغرق فقط بضع دقائق في اليوم.
من الضروري القيام بهذا البرنامج يوميًا لتحسين وضعيتك الجلوس والحصول على أفضل النتائج. يمكنك القيام بالتمارين في المنزل أو في المكتب أو في أي مكان تمتلك فيه مكتبًا.
